簡舟的生活隨筆

自從有了寶寶之後，我與朋友之間的話題就變成了 寶寶長高、寶寶會叫媽媽爸爸了這些話題。 某天聊到說寶寶的濕疹最近又開始反覆了，這兩天他都沒有好好睡覺，怕寶寶睡著之後把自己臉抓破發炎。 之前聽說適度水解奶粉可以預防寶寶的「小敏感」但是不知道市面上的適度水解蛋白奶粉到底有哪些？ 一般講到水解奶粉，第一反應可能都是能恩，於是我查了查發現 能恩水解奶粉1，之所以能夠有效地預防和緩解寶寶的小敏感是因為通過熱處理和酶水解，將完整的牛奶蛋白大分子定向切小，切斷刺激性較高，可能引發寶寶產生過度反應的片段，產出易於消化吸收且低致敏性的適度水解蛋白，給予寶寶未發育成熟的免疫系統全方位保護，呵護寶寶的腸道。 但我前幾天看到一篇文章，在比較 能恩水解1跟啟賦水解的區別 。 分享是說喝啟賦水解的便便比較軟，味道比母奶便濃，可是不到臭，比較像母奶時期的通順，寶寶每天都排便，沒有便秘～ 應該是因為啟賦有含母乳成分的Sn2-pa，對寶寶的腸胃有益，而且a蛋白分子很小，針對過敏體質很有感。 我是覺得配方奶粉要給寶寶試用才知道寶寶適不適合、習不習慣。但幫大家整理了能恩水解1跟啟賦水解的差別，還是可以拿來參考參考囉～

 嬰兒感冒最難受的症狀之一就是鼻塞。一旦感冒引起鼻塞後容易導致呼吸困難，尤其是哺乳時，嬰兒往往啼哭、拒絕喝奶。 面對寶寶的鼻塞，可以嘗試通過以下方法緩解： 1、滴生理鹽水：把嬰兒的頭向後仰，往鼻孔里滴幾滴非處方的生理鹽水，來濕潤鬆軟鼻子裡的鼻屎。幾分鐘後，用一個吸鼻器把水和鼻屎吸出來。如果嬰兒鼻子堵得厲害，以至於影響哺乳，在餵奶前15分鐘可試試這個方法。 2、加濕器：用一個加濕器來濕潤嬰兒房間裡的空氣。或者帶嬰兒到浴室里，打開熱水噴頭，關上門，在有水蒸氣的房間裡待上15分鐘。洗個溫水澡也能改善嬰兒的鼻塞。在霧化加濕器中或給嬰兒洗澡時加入幾滴薄荷油、桉樹油或松樹油，能減輕嬰兒的鼻塞。 3、塞毛巾：在嬰兒頭枕部位的床墊底下塞兩條毛巾，以便使床墊的一頭略微抬高一些。讓嬰兒睡覺時頭稍微高一點，有助於減輕鼻涕從鼻腔後部流出來並在咽喉部堆積的感受，但是注意別墊得太高了。 4、側臥按摩法：右側鼻塞向左臥，雙手按壓鼻翼兩側鼻唇溝中的迎香穴，一日數次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通暢，左側鼻塞則向右臥，這樣孩子吃奶時不易發生呼吸困難。嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。 當爸爸媽媽們了解一些感冒的基本常識和症狀，不會病急亂投醫，有助於更好的照顧寶寶。 而除了知道舒緩鼻塞的方法外，長期而言，還是要想辦法提升寶寶的免疫力。 增強免疫力最好的方式就是讓寶寶獲得母乳營養 ， 從飲食做起，是最根本也是最簡單的解決方法。寶寶免疫力提升了，就不容易感冒了。

相信大家在挑選配方奶的時候，一定也曾在電腦前面搜索一堆品牌名稱，看著一個又一個的介紹，頭昏眼花，還是不知道要給寶寶喝哪一家，尤其一堆看不懂的名詞，更是讓人難以選擇。 今天要來跟大家聊聊，很多醫生及藥師推薦的配方奶配方：「神經鞘磷脂」究竟是什麼成分？ 寶寶三歲之前是大腦發育的重要時期，此階段對寶寶未來的發展至關重要。而大腦發育的過程就是神經元跟神經元互相連接的過程，為了讓神經元能更好地完成連接，寶寶便需要吸收關鍵營養素。而神經鞘磷脂，便是寶寶大腦發展的一個重要關鍵因素，是母乳中主要的磷脂質，幫助大腦學習，可以使神經元更準確且快速地傳遞訊息，有助於寶寶提升注意力、學習力。 這位媽媽就分享了 寶寶喝神經鞘磷脂的奶粉後學習力提升 了，文中也有針對神經鞘磷脂詳細介紹，並且分享泡法等等的。 而提到神經鞘磷脂的配方奶粉，就會想到啟賦S26系列奶粉，例如S26資兒樂，除了含有幫助寶寶成長的神經鞘磷脂營養素外， S26資兒樂還含有a蛋白可幫助寶寶體質調整改善 ；又或者像S26惠兒樂，也是含有a蛋白，分子較小，較好吸收，因此透過 S26惠兒樂的a蛋白就可以改善腸道提升保護力  ；甚至像是S26金愛兒樂，不只含有神經鞘磷脂， S26金愛兒樂也含有DHA 、葉黃素等成分，都是非常不錯的母乳銜接配方奶。 相信爸爸媽媽都想給寶寶最好的照護，因此在配方奶的挑選上就需要花一些心思，而含有神經鞘磷脂的配方奶粉應該會是爸媽一個不錯的考量！

當新手爸媽最困難的地方，就在於寶寶一暝大一吋，每個月的作息、奶量、飲食等等的都不一樣，怎麼挑寶寶的食物、怎麼照顧寶寶，才不會讓寶寶長歪，其實真的很不容易。 新生兒睡姿主要有仰臥、側臥和俯臥。一般情況下，家長最好不要讓寶寶用俯臥睡姿，因為這樣容易使寶寶窒息。新生兒睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行，即左側臥、右側臥和仰臥交叉進行。 嬰兒睡眠少有什麼危害 影響長高：嬰兒的成長除了與遺傳、營養、鍛鍊等因素有關外,還與生長激素的分泌多少有密切關係。生長激素在人熟睡後分泌得多,睡眠充足有助長高。經常睡眠不足,會影響生長激素的分泌,影響長高。 降低身體的免疫力：睡眠是增強人體免疫力的過程,經常睡眠不足會使身體的免疫力降低,由此會導致種種疾病發生,如神經衰弱、近視、食慾下降等,還容易感冒。 影響大腦的創造性思維：睡眠不足會使人出現注意力不易集中,記憶力減低,思維遲鈍等情況,這樣就會影響少兒的學習。 嬰兒睡眠時間個階段應該要睡多久呢？ 第一階段：【0-3個月新生兒睡眠時間與作息】 剛出生第一周的新生兒還在吃飽睡、睡飽吃的階段，第１個月的新生兒一天睡眠時間能長達20個小時。而寶寶滿兩個月到3個月間，寶寶總睡眠時數大約在15~18小時，一天睡睡醒醒的次數甚至可以多達5次以上。也就是說，0-3個月的新生兒通常睡醒時間就是在餵食跟換尿布，寶寶的作息這時常常會是日夜顛倒，基本上白天是新生兒主要睡眠時間，也因此新手爸媽這期間是特別辛苦的。 第二階段：【4-6個月嬰兒睡眠時間與作息】 到了第四個月、第五個月左右，寶寶睡眠總時數落在8-12小時，白天仍有2~3次小睡，但睡眠狀態相對穩定許多，夜間開始能連續睡8~9小時，夜裡餵奶的次數大幅減少，這也是戒夜奶的黃金期間，有些嬰兒大約在4個月後開始能睡過夜。蔡醫師建議，這個階段寶寶單次入睡後的睡眠時間逐漸拉長，爸媽可以把握時機訓練嬰兒自行入睡，為寶寶養成良好的睡眠習慣與生理時鐘。 第三階段：【7-9個月嬰兒睡眠時間與作息】 月齡7-9個月的寶寶，白天通常會在上、下午各小睡1~2次，晚上能連續睡9~12小時，已經不太會半夜醒來喝奶。蔡醫師補充，午睡不要超過5點，並且可在睡前最後一次喝奶時，增加母乳哺餵量，增加寶寶飽足感，更能幫助穩定睡眠。 第四階段：【10-12個月嬰兒睡眠時間與作息】 在寶寶1歲前的最後階段，已經大致每天能夠固定連續睡滿8-10小時。此時爸

要洗乾淨衣服，好的洗衣精可以說是不可或缺！ 在挑選洗衣劑時，首先要來了解各成分的特徵以及哪一種洗衣劑擁有高洗凈力，了解以後才能讓衣物進行最適合的洗滌方式。 美式賣場 Costco 熱銷的 Persil 洗衣精的評價 為何呢？ 這就很有意思了。 有網友表示：趁著特價的時候購入全新升級的洗衣露，但卻發現衣服洗完居然會臭，重洗後還是沒能改善，忍不住詢問「有人有一樣的狀況嗎？」而這則PO文也釣出不少「臭臭苦主」分享經驗，但也有人認為是使用量的問題。 不過，也有不少網友表示是用量的問題，「濃縮洗衣精的量好像不能倒太多，而且要充份曬乾，才會沒味道！」、「 Persil洗衣精洗完要曬太陽才不會有臭味 」。 而網友怎麼看？他們這樣說： sylviesally: 很多人說臭但我很喜歡欸哈哈 不過我洗完衣服都是用烘的 ableader: 香到臭，而且味道很重不喜歡 kasalai: 用完後打算去買本土品牌可立潔了... jamesinhw: 室晾香滿好用的，也香 marvelous13: 這牌一定要曬太陽，不然很臭... 洗衣劑的種類 平常沒有留意太多就使用的洗衣劑，你是否也是以「因為特價很便宜」、「因為香味很好聞」等理由就購買了呢？當然以這樣的基準來選擇也沒有問題，但是依照洗衣劑種類的不同，洗凈力的高低也不盡相同，為了不傷害寶貝衣物，從今天起就試著區分種類並正確地使用洗衣劑吧！ 像是Persil就算是洗潔力強的洗衣精 ，網友們的分享就值得我們參考一下。 挑選洗衣精的方法 多數人買洗衣精以「低價位」為考量，卻不會注意它的成份，其實侵害健康的物質就潛藏其中。 最常見的是可讓衣服變白的「螢光劑」和「含氯漂白劑」，螢光劑如果殘留衣物，易導致皮膚過敏；含氯漂白劑則可能侵蝕皮膚、傷害呼吸道黏膜。 除了留意成分，更簡單的方式是認明「環保標章」，讓通過國家環保標章的洗衣精為您把關，拒絕有毒物質傷害。

目前市場上主流的空氣凈化器原理主要分為被動吸附過濾式的空氣凈化和主動式的空氣凈化。 主流的空氣凈化技術有活性炭技術、HEPA濾網技術、紫外線技術、臭氧技術、負離子技術、光觸媒技術等等，加上最近剛剛火起來的等離子體空氣凈化技術，實在是「亂花漸欲迷人眼」，下面小編就帶大家去一探究竟。 被動式凈化：目前為止，市場上大部分的空氣凈化器均是風扇濾網空氣凈化器，它們又被稱之為被動吸附過濾式空氣凈化器。其主要原理是利用風機將空氣抽入機箱，並利用內置濾網進行空氣過濾，起到過濾有毒氣體、粉塵以及部分細菌的效果等。 優勢在於可以起到一定程度的空氣凈化效果，但風機以及濾網的質量、放置位置都會影響凈化效果，當有害物質＜PM2.5時清除效果有限。 這類產品的風機以及濾網的質量決定了空氣凈化的效果，機器放置的位置以及室內的布局也會影響凈化效果。 空氣清淨機率網有哪幾種類型？ HEPA濾網技術：HEPA濾網是當前使用最廣泛的凈化技術，與活性炭類似，同屬於物理性吸附，達標的HEPA濾網對0.3微米的微粒吸附有效率能達到99%，但不能水洗，設備比較耗電，二次污染和濾網更換成本是致命傷。 紫外線凈化技術：紫外線凈化的消毒殺菌功效顯著，但不能清除顆粒物和異味，紫外線輻射易對人的眼角膜、皮膚等造成傷害，不能人機共存，在歐美國家，紫外線凈化是已經被市場淘汰的技術。 不僅是空氣凈化，還可以給手機充電，當手機支架，給手機殺菌；建議增加電源開關指示燈，隨時知曉車載多功能空氣清凈機工作狀態；多功能空氣清凈機，隨時隨地都可以使用，享受到新鮮的空氣，呵護家人，遠離二手菸，提供一個清潔、舒適、健康的有車生活，讓我們的生活環境更美好！ 基於在使用利用自動除菌離子群技術的諾森空氣清淨機後所獲得和體驗到的出色性能，M醫生認為所有的家庭、辦公室、學校以及私人和公共環境都應採用此項創新技術。M醫生已向病人，特別是家有嬰兒和患有過 敏症的病人推薦使用空氣清淨機，來淨化生活環境中的空氣，減少黴菌孢子和細菌 。 某甲的故事：透過空氣清淨機來除菌除臭 某甲一家人，去年才搬入剛裝潢好的新家，牆壁油漆和新家具其實一直散發出甲醛，不只氣味難聞更有害人體， 還好諾森最新一代空氣清淨機有分解甲醛科技，能夠持續長效消除甲醛，讓空氣保持清新。 此外，某甲希望給家人更好、更健康的生活品質，但是這些行為卻帶來了隱形危機。某甲分享，她每天煮飯炒菜時開火所產生