簡舟的生活隨筆

因為自己生了寶寶，所以對目前市面上各種奶粉有了多各種層面的研究，其中，觀察了數十種的奶粉品牌，包含能恩、啟賦、卡洛塔尼、S26、諾優能、美強生、亞培、明治、雪印等等的奶粉，其實媽咪們對奶粉成分都非常好奇，畢竟那是給新生而喝下的第一口營養。奶粉商常常會說自己的成分加了什麼比較特別，而這也是必要之惡，因為不特別怎麼能夠吸引媽咪的目光呢? 而我觀察到一個議題，就是奶粉會不會導致虛胖，這個議題的屬性非常特殊，因為大家完全擺脫了科學思考，不去從程份熱量剖析，而事以一種道聽塗說的方式在闡述這樣的謠言（但大家還都信以為真），以下分享相關討論，並逐一解釋。 S26成分不管如何給寶寶喝了沒事，所以S26不甜不會導致虛胖 媽媽A用給寶寶喝了好一陣子的心得來證明S26不會導致虛胖。 S26因為不含蔗糖，所以推薦S26是不甜奶粉可以信任 媽咪B就是用奶粉成分來解釋 比較三家奶粉，實測s26最不甜 媽咪C就有趣了，很有實證精神呢!!! 說實在的，因為S26在台灣發展時在太久了，歷史悠久反而成為品牌的阻礙，因為那些老依背的人的謠言，在他們還在世就會一直流傳，而且奶粉產業又有許多宣傳上的限制，所以要闢謠真的是很不容易！ ............ 另外，因為最近在思考母乳與配方奶的關係，所以也研究了一下另外一個廠牌就是第一斷有提到的啟賦，發現這個品牌不容易，許多醫師紛紛推薦用來銜接母乳，原因就是科技對於母乳的研究以及配方模擬越來越厲害惹!!! 母乳如果供不應求，其實可以考慮喝銜接母乳的配方奶喔~ 醫師後來決定還是喝啟賦3，果然三個孩子喝啟賦3都適應得很好，排便很順暢，成長也都有符合生長曲線，照顧上也就輕鬆許多，他和太太都推薦啟賦3，認為啟賦3是很適合寶寶銜接母乳的選擇。因為門診中也會有家長和醫師討論如何選擇配方奶，如果希望寶寶排便或消化順暢等，推薦家長可以嘗試看看啟賦3，當然如果能夠追奶順利，母奶還是寶寶營養的優先選擇。 另外他們也有推出綠綠的生機，看起來綠意盎然頗厲害的 響應綠色時尚，啟賦生機還原母愛 以上配方奶的研究相關討論，如有問題歡迎訂閱留言開啟小鈴鐺(?

哪些退奶食物哺乳媽媽要特別注意？退奶食物三寶告訴你！ 退奶兩大原則，自然而然才正確 減少擠奶頻率：減少擠奶次數，泌乳素也會減少，自然不會一直分泌乳汁，但如果真的有腫脹感，還是可以稍微擠一點出來，以免乳腺堵塞。 攝取退奶食物：韭菜、麥芽、人參是退奶三寶，媽媽可搭配食物性荷爾蒙輔助乳管加速萎縮，進而退奶。 退奶是一件自然的事，但對於寶寶卻不是一件開心的事，要從溫暖的乳房改到冰冷的奶瓶，這階段是需要溫柔溝通，循序漸進地改變，媽媽要有耐心！ 馬醫師說： 奶量不足怎麼辦？退奶食物有哪些呢？ 當媽媽面臨奶量不足時，醫師建議不要太緊張，雖然母乳的營養對寶寶是最好，但不一定要太執著於哺餵全母乳，心情放輕鬆且嘗試於飲食中多補充一些發奶食物，慢慢地母乳量也可能會上來。而馬醫師也建議哺乳媽咪如果遇到塞奶的情況，可以多食用卵磷脂，降低塞奶的機率。 另一方面，馬醫師認為媽媽嘗試搭配配方奶也是不錯的選擇，現在配方奶品質大多都很優良，成分也接近母乳，跟母乳搭配時較能銜接，提供給寶寶足夠的營養。 引起退奶的食物有哪些 ？乳汁分泌不足怎麼辦？ 一般印象中會覺得韭菜、麥芽是屬於退奶食物，會影響媽咪哺乳、導致乳汁分泌不足。不過除非經常食用，偶爾吃到影響並不大，反而是心情、壓力、熬夜、藥物對於退奶影響會更高。另外，有些哺乳媽媽坐完月子返回職場，比較沒辦法按時集奶，也可能影響母乳量。 衍伸閱讀：《 奶量不足怎麼辦？馬醫師教你如何挑選發奶食物、及銜接母乳的配方奶！ 》 媽媽奶量不足時，該怎麼選擇配方奶？ 當媽咪因為乳汁不足、無法順利哺乳時，馬醫師建議媽媽可以搭配配方奶輔助哺乳。那麼，要怎麼挑選合適的配方奶，才能幫助寶寶健康成長呢？ 馬醫師建議可以考慮以成分、口感最接近母乳做為主要出發點，了解配方是否依照母乳的特色而研發，或是成分是否比照母乳的比例下去做調配。 馬醫師分享道：像是啟賦3就是強調研發理念源自母乳，研究母乳的營養成分，以組成母乳90%的三大核心成分脂肪、蛋白質、醣類去全面性銜接母乳。 退奶三寶：人參、韭菜、麥芽 人參、韭菜、麥芽具有不錯的退奶效果，被譽為退奶食物前三名 。此外要特別提醒，有些媽媽認為麥芽可以退奶，所以就以麥芽糖取代，其實容易造成退奶的為大麥芽，麥芽糖的製作原料則為小麥芽與糯米，原料並不同，對於奶量不至於造

哪國的奶粉比較優呢？從媽媽眼中的世界奶粉地圖說起 前言 在文章開始之前我想強調一下，最好的奶粉也比不上母乳，如果條件允許請儘可能採用母乳餵養！ 吃，是寶寶的頭等大事，喝什麼奶粉好，喝什麼奶粉放心是每個有寶寶的家庭最關心的事。作為麻麻我們肯定想給孩子提供最好的奶粉，鑒於國內乳製品行業的現狀(行業標準明顯低於國外)，我們將目光轉向國外高品質的奶粉可能是更明智的選擇。 資料來源 　 媽媽眼中的世界地圖 不知道大家還記不記得有段時間在網上很火的「媽媽眼中的世界奶粉地圖」，圖上是網友媽媽們對全球各洲所產奶粉品牌的基本印象。對於歐洲版塊的標識是：世界上最好的奶粉，而且歐洲很少人是母乳餵養，所以對奶粉的要求很高。 歐洲可以說是知奶粉品牌的集聚地，牛欄、美素、愛他美、喜寶、可瑞康等都已經聲名遠播，也是麻麻們選購奶粉的主要備選之一，懷小寶寶的時候我就對奶粉做了不少功課，今天就來跟大家來共享一下，我想這也是很多麻麻們都關心的問題。 說到歐洲的奶粉不得不先提到達能公司，咱們中國媽媽比較熟悉的品牌，比如愛他美，牛欄，喜寶等等都是他們旗下的呦！ 奶粉介紹及推薦 而關於 S26 奶粉的心得，這兩篇文章都有很多描述，給大家參考。 「 我選的奶粉就是S26 金幼兒樂啦!!而且S26奶粉有神經鞘磷脂成份 聽醫生說對寶寶大腦發展比較好。很巧的是這個營養師 我一直有在發摟她的營養資訊 也是大學時期偶像的吳映蓉博士 也代言推薦S26 金幼兒樂，主要也是因為S26金幼兒樂的神經鞘磷脂算是加速神經網絡發展的重要營養成分。 媽咪們總是對自己孩子無限的期待 希望孩子聰明將來可以在自己喜歡的領域中發揮所長所以這個成份很重要，再加上不含蔗糖 所以不會甜~。賓果!!這不是我要的嗎~~~，所以上網火速申請金幼兒樂的試喝罐試試看。」 「 改喝S26奶粉之後椰果喝得很順，也很少哭鬧，因此我很推薦S26奶粉，有S26奶粉真的太好了 。重點是每天都有解便。我覺得便祕不完全是奶粉的原因，之前有上媽媽教室，醫生說寶貝開始吃副食品後，一定要多加補充水份，因為蔬果纖維較多，有時候寶寶會容易產生排便不順暢的主要原因。我的小撇步是會觀察他一天喝的水量，現在10個月基本會落在一天喝水100cc左右 ，其他是用喝奶補充水分~也會在換尿布的時候幫他按摩肚子一下唷～」 母乳的好處

奶粉要怎麼挑選才對？某些奶粉真的會虛胖嗎？搞不好只是妳誤會了 奶粉何其多，今天跟大家介紹很不錯的奶粉，來幫助你找到合適的配方奶。 惠氏奶粉 惠氏是全球500強企業之一，也是全球最大的以研發為基礎的製藥和保健品公司之一。惠氏在嬰幼兒營養品的研製和營銷方面有著近百年歷史。1961年，世界上最早的以乳清蛋白為主的嬰兒配方奶粉S上市。 惠氏採用了去礦物質乳清蛋白工藝，使配方中乳清蛋白與酪蛋白之比為60：40，與母乳中的比例相同。該工藝1965年獲專利。在接下去的20多年裡，S一直都是唯一以乳清蛋白為主的嬰幼兒配方奶粉。 2002年， 推出了S，部分水解的乳清蛋白配方，用於可能出現過敏性餵食問題的嬰兒。惠氏推出第一種富含α乳清蛋白的嬰兒配方奶粉——金裝乳α清蛋白S。其胺基酸水平更加接近母乳和生理性蛋白水平。 S26 心得體驗：會虛胖？才不會呢！ 而關於S26奶粉的心得，可以參考椰果媽咪寶寶，試喝S26奶粉的體驗文， 喝了S26奶粉後真的很順，寶寶又聰明又乖，也不會便秘，故她相當推薦 S26 奶粉 。 「另一方面，S26奶粉中沒有蔗糖，是奶粉中較不甜的，裡面的糖是乳糖，所以會帶有適度的甜味，我和隊友兩個人都認真試喝過，才敢說S26沒有比較甜。明治喝起來我們覺得太甜、雪印有添加糊精、優生則是有添加玉米糖漿固體，感覺都蠻讓人擔心的…S26沒有多添加奇奇怪怪的成份，而是加母乳有的神經鞘磷脂，比較讓人安心。」 看全文討論：《 S26 配方奶，真的好棒棒 》 瑞典奶粉（Semper 森寶奶粉） Semper(森寶)是瑞典歷史悠久、在嬰幼兒食品市場占有率絕對領先的本土品牌。自1938年創立以來，已經為超過三代的瑞典人提供高品質的奶粉70多個年頭，非常值得信賴。而這個品牌的名字「Semper」本身代表著安全，可見其多年以來一直追求的目標，就是為嬰幼兒提供絕對的安全保證。Semper旗下最重要的產品系就是其配方奶粉和穀物奶粉。 在瑞典的超市里，Semper占有市場絕對優勢地位，也是瑞典人在談到嬰幼兒奶粉時最先想到的品牌。 資料來源：《 奶粉怎麼挑？ 》 奶粉沖調過濃，會影響寶寶的腎臟功能 奶粉中含有鈉離子，需要加足量水稀釋。嬰幼兒的毛細血管很嫩弱，寶寶飲用過高濃度的奶粉，會使血管壁壓力增加，從而容易引起腦部毛細血管破裂，導致腦

銜接母乳的配方奶粉該怎麼挑選呢？媽媽心得說給妳聽！ 啟賦配方奶問過是有臨床實證推薦的蠻多母乳寶寶喝啟賦1號配方奶來銜接母乳 喝得很順，另外藥師和一邊的媽媽也真的很多人推啟賦這罐。 所以就沒有太多遲疑直接叫 老公去藥局扛了6罐啟賦1號回來，老大喝啟賦1得情形都很棒，不會因為喝了啟賦1奶粉 晚上就不給我親餵母乳，沒有混淆。 在想可能是成分和口感都跟母乳相似的關係吧？！所以二寶這次連問都沒問就也直接選啟賦1號來銜接母乳了！ 衍伸閱讀：《 啟賦1號銜接母乳心得 》 奶粉常見迷思 一般而言，嬰兒奶粉大人是能喝的，少量喝是沒有什麼問題的呢： 1、營養豐富。嬰兒奶粉幾乎提供了寶寶的全部營養來源，營養相當豐富全面。 2、奶粉價格昂貴，浪費了很可惜。 但是如果媽媽們認為嬰兒奶粉營養豐富，打算專門賣來補身子的話，這就不划算了呢，而且喝得過量也會有一系列不好的影響哦： 1、味道不好喝。一般成人比較難接受嬰兒奶粉的口味，腥味很濃，甚至難以下咽。 2、引起腸胃不適，如腹瀉。成人喝了嬰兒奶粉，會造成胃腸道不適。這是由奶粉成分比例與成人對營養需求的不對等所造成的消化障礙。嬰兒配方奶粉中蛋白質含量約是鮮奶的1/3，而乳糖含量非常高。嬰兒的主要能量來源自乳糖，腸胃對乳糖的消化能力也是極強的，對蛋白質的消化能力偏弱。而大人對乳糖的消化能力比較弱，容易消化不良。 3、並不能很好的補充大人所需的營養。由於嬰兒肝腎功能未發育成熟，母乳中蛋白質和鈣的含量約為牛奶的三分之一。母乳中的蛋白質含量只有1.2%左右，而優質牛奶是3.0%以上。對成年人來說，母乳中蛋白質含量太低了，不能像純牛奶那樣發揮足夠的營養作用。嬰兒奶粉模擬母乳中的蛋白質濃度，所以它的蛋白質含量也大大低於普通奶粉。 選擇奶粉誤區 許多家長都認為，嬰幼兒奶粉營養成分含量越高越好，這是錯誤的。一些家長出於讓孩子多吸收維生素的目的。總是選擇維生素含量高的奶粉，實際上是不科學的。 某些營養物質（如維生素A、D、E、鐵、鋅等）長期過量超標食用會產生毒性，比如嬰兒長期攝取維生素A含量超高的奶粉，就會引起一些皮膚疾病，甚至出現頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等不良反應，影響嬰幼兒的健康。國家也對嬰兒配方奶粉中各種營養物質的含量都進行了嚴格的規定。 奶粉的營養成分 蛋白質：母乳中的蛋白質有27%是α